Bij NG FIT train je in een groep van maximaal 8 personen in een motiverende setting. Deze training is een krachtige combinatie van kracht en HIIT, waarbij je werkt aan conditie, kracht en vetverbranding. Je traint in een gemengde groep van mannen en vrouwen en ervaart de energie van samen trainen.

NG FIT is opgebouwd in circuitvorm, waarbij je afwisselend werkt en herstelt. Je traint 60 seconden, neemt daarna 30 seconden rust en dan weer een werkset van 60 seconden. Zo blijft de training intensief, afwisselend en effectief. Elke training duurt 1 uur en is gericht op maximaal resultaat.

NG FIT wordt gegeven op vaste uren. Via de app kun je eenvoudig zelf een moment inplannen dat voor jou uitkomt. Zo train je in een duidelijke structuur, met de flexibiliteit om een tijd te kiezen die past bij jouw agenda.